沈予微的劍招瞬息萬變，難以捉摸，時而猶如猛獸出籠，竹劍所指之處，銳不可當；時而如潺潺流水，涓涓細流，溫柔中暗藏殺機。
越到最後，湯卡發現沈予微的劍招越簡單，就好像是把附加的東西一件件扔掉。
“大方無隅，大器免成，大音希聲，大象無形。華夏武術的本源都是返璞歸真。”
沈予微收勢站定，道：“我剛才打的招數都不是歸元劍的招數，可它們又屬於歸元劍。”
“拳招、掌法都是如此，這就是大道至簡，萬法歸一。”
湯卡呆愣住，腦海中不斷重複這句話。
“因為你師父失蹤，你被執念困住，你認為只有走他走過的路，練他練過的招數，才是傳承，才對得起你的師父，以至於你無法再進步。”
“道就是不執著，不固步自封，並且越來越簡單。”沈予微將竹子扔給湯卡。
“第二點，你身手過硬，想要剛柔並濟，就不能一味追求力，有道是‘寧練筋長一寸，不練肉厚三分’，只有練筋練氣，才能勁力內斂，鋒芒不露。”沈予微想了想，道，“我想你師父應該有教你調整氣息，充盈丹田的方法，只是你現在練得少了？”
“是……是的。”湯卡偏黑的膚色使他即使臉紅也不太看得出來，“沒有師父的指點，很難進一步體會氣與筋一說，感覺太虛無縹緲了。”
沈予微將竹劍向外一擲，其穩穩落入土中。
隨後，沈予微打開手臂，右手在前，左手在後，擺好架勢後道：“來。”
湯卡點點頭，握緊拳頭，向沈予微襲去。
兩人的身影快得就像兩道風，讓人看不清動作和身影，彷彿他們只是被月光照出形態而已。
湯卡感覺，每次他的呼吸不對勁時，就會有一股力道輕輕拍打他的胸、背等位置，同時沈予微還會拉過他的手臂，讓他體驗到有氣力在筋膜中流轉，宛如多了一層盔甲在保護他。
正當他感覺氣海有些與眾不同之際，又是一掌直擊他小腹之處，凝滯的氣海頃刻間湧動起來。
他訝異地看向沈予微，目光中湧動著驚喜。
沈予微淡聲問道：“現在感覺是不是不一樣了？”
湯卡激動地說不出話來，只一個勁點頭。
沈予微繼續道：“你之所以氣海凝滯，就是因為只練了骨，疏於練筋，氣的練習必須建立在筋骨膜強壯的基礎上，這是《易筋經》裡的方法，不過想要達到筋骨強壯，至少需要再練個一年半載，急不來。”
“只有佛心與道心皆存，才能修得真正的歸元之法。”
“你自己體會吧，能體會多少是多少。”沈予微剛才還一本正經，很快就懈怠下來，打個哈欠道，“我去睡覺了。”