“是啊，上次去天池村你們教導我們兩姐妹的五禽戲是真的神奇啊。雖然現在我們還完全不能將所有的姿勢練習完成，但是感覺現在身體好了很多。”
“加上你們給我們的玉靈膏和玄玉液還有其他的東西，我和姐姐感覺整個身體都年輕了很多。”
周愛玉聽到自己姐姐的話後也感嘆道，自從上次她們去天池村發現每天早上熱芭三女起來都會練習一些看著有些違反人體結構的動作後便覺得很是好奇。
後面問了下了才知道這是墨青辰教給三女的，而且練習下來不論是人的形體還是精神都有明顯的改善。
原本一直看到楊蜜三女敢放心大吃特吃的周家姐妹也就釋然了，畢竟她們還是知道在娛樂圈的演員對自己形體的保持還是很重視的，所以平時很多帶脂肪和糖分較高的食物都是不沾的。
哪裡像他們看到的楊蜜三女，只要想吃就吃，好像根本不擔心自己形體會變樣，原來還有墨青辰教導他們的這種特別的五禽戲。
知道楊蜜三女練習的五禽戲後周家姐妹也是跟著學習了起來，最開始的時候也的確受了不少苦。本來自己年紀就比較大，筋骨韌性這塊沒法和楊蜜他們比。
但是隨著慢慢的練習，很多動作也能做了出來。而且楊蜜他們說的那些功效也慢慢的體現出來，以至於現在周家姐妹還是每天一早就會練習。
當然都是在比較隱秘的地方練習，一是防止外傳，而是這些動作被警衛員看到肯定不會讓他們練習的。畢竟她們倆的身份可不一般，警衛員肯定不會讓他們做那些怎麼看都有些自殘動作的。
“姐姐你們練習的時候可要注意一點，要循序漸進。要不然真的傷到身體我們可就是好心辦壞事了。”
趙慄瑩聽到周愛玉的話後有些擔心的說道。
“慄瑩你就放心吧，我們兩個都這麼大了，這點道理還是知道的，欲速則不達嘛。”
周愛玉笑著對趙慄瑩說道，她知道這個是趙慄瑩他們擔心兩姐妹因為心效果從而做那些高難度的動作導致身體受傷。
就這樣四人便開始聊起了一起練習中需要注意的問題和一些其他的家常。
“玲姐、玉姐我們先走了，明天我們再過來。”
晚上，吃過晚飯的兩女準備告辭回酒店。
“熱芭、慄瑩，今天你們就在這裡住吧。剛才我已經叫人收拾好房間了，你們明天又要過來，這麼來回奔波也挺累的，而且明天早上我們還可以一起練習一下五禽戲，你們順便幫我們指導指導。”
周愛玲對著熱芭和趙慄瑩說了一句，周愛玲都開口了，熱芭和趙慄瑩自然是不好拒絕，於是當天兩人便在院子裡住下了。
第二天，周愛玲和周愛玉帶著熱芭和趙慄瑩在京都的一些景點遊玩了一番，而且一些沒有開放的地方在熱芭的好奇心下週愛玲也安排人讓他們進去看了一下。
四人直到下午的時候才回到小院，因為墨青辰和楊蜜在昨天打電話的時候說了下午再過來。
“玲姐、玉姐我來看你們來了。”
墨青辰和楊蜜在周賢的帶領下走進了院子，走進院子後楊蜜看著正坐在聊天的四人後叫道。