家裡，程諾已經睡醒了，她給自己定了鬧鐘。
就睡兩個小時。
現在時間下午兩點鐘。
程諾起床後洗了把臉醒醒神，又梳了一下頭髮，就帶著手機下樓了。
下樓去超市買菜。
出了小區程諾也沒打車，打算走著去超市，超市離小區不遠，大概十五分鐘的路程。
而且超市位置很好找，出了小區門口一直往西走就行。
程諾在心裡擬好今天晚上明天早上以及中午的菜單，到了超市直接採購。
菜類: 花椰菜，萵苣，香菇，口蘑，菠菜，春筍，花生（生的），金針菇，白蘿蔔，線椒，豆芽，大蔥，小蔥，芹菜，黃瓜。
肉類: 牛裡脊，黃辣丁魚，青蝦，雞腿兩個，羊排。
乾貨: 黨參，天麻，金駿眉茶，肉桂。
水果: 紅柚，山竹，黑提，獼猴桃，車釐子，無花果，蘋果。
還要買啤酒，燒菜用。
大概就是這些了，對了還要買一個養生壺。
回到家把菜放冰箱歸攏好。
感覺有點餓，她中午都沒吃飯直接睡覺了，程諾就把早上剩的兩個包子熱了吃了。
看時間還早，她窩在沙發上看了會兒手機，她這位僱主家沒有監控。
有監控她就算閒著沒事幹，也會拿個抹布到處擦擦。
絕不能讓僱主看到她閒著。
不過她也沒長時間玩手機，就看了一會兒，起身去廚房拿了昨天買的鹿皮，開始擦窗戶了。
這種高樓大廈外面的玻璃是沒法擦，但是可以擦裡邊。
左右閒著也是閒著。
等擦完屋內所有的玻璃時間也到五點半了。
蕭燃說他大概七點鐘回來。
趕緊做飯吧，就剩一個半小時了。
晚飯，主食大米飯。
菜，蒜香牛肉粒，紅燒黃辣丁，番茄菜花，香辣菠菜，這是涼菜，湯是春筍三鮮湯以及每餐的水果拼盤。
當然第一步先燜米飯。
第二步，做湯。
一般大家做春筍湯都是和排骨或者鹹肉燉。
但是程諾今天要做的是純素的三鮮湯。
昨天買來燉排骨湯的胡蘿蔔還剩兩截，一截留著明天做涼菜，一截就拿來燉湯了。
春筍三鮮湯，需要的食材，春筍，香菇，胡蘿蔔，萵苣，黨參，天麻。
黨參有益氣補中，生津養血可改善疲倦乏力的功效。
而天麻有，活氣行血，鎮靜鎮痛，降低血壓等功效。