第一天早上六點鐘，所有人準時起床。
冥戶亮、鳳長太郎來的最早，
然後是日吉若、樺地崇宏、瀧荻之介，芥川慈郎，
至於慈郎，完全是樺地喚醒他、讓他洗漱穿好衣服後，又將倒頭就睡的他扛下來的。
忍足侑士、向日嶽人走到飯桌邊，一臉的珍惜“最後的早餐”的樣子。
冰帝現在的正選分別是：跡部景吾，忍足侑士，芥川慈郎，向日嶽人，冥戶亮，鳳長太郎，日吉若，樺地崇弘，準正選：瀧荻之介。
景光算是編外教練，
畢竟，他還沒有參加校內選拔比賽，只能等待開學參加，拿回正選位置了。
不過，在場沒有一個人會認為，他拿不回來。
所以大家對待這次合宿特訓，只會更認真。
誰也不想被拿走正選之位，即使明知道自己打不過。
姍姍來遲的，是跡部景光同跡部景吾，兩個人一個從外面的山林裡晨跑回來，一個從外面的花園裡面回來，帶著滿身的玫瑰香氣，看來也是熱身之後的樣子，
眾人吃過管家精心準備的早餐之後，開始了今天的練習計劃。
首先，景光在前帶路，跡部景吾等人跟在後面眾人小跑著上山、下山，在某一個較為平緩的坡道上，跡部景光忍不住多觀察了兩秒鐘，而後才抬腳繼續看著前方跑。
腦海中浮現出一個新的訓練計劃。
那個地方太適合衝刺跑了，既能鍛鍊呼吸調節反、體力分配還能增強耐力體力等等，是個不錯的好地點，記下來。
兩小時後，在山上跑了兩個來回的眾人終於回到了基地。
這時候，已經九點三十八分了。
休息二十分鐘後，眾人來到了室內健身器材室和相鄰的網球場，按照景光的訓練表開始訓練。
忍足侑士和向日嶽人一同上了跑步機進行兩小時的低氧慢跑訓練，
鳳長太郎和冥戶亮則是被安排一起行動，所有的訓練內容全都一樣，唯一的要求是：不管做什麼都要同步，同時，仔細觀察對方的動作和習慣。
是的，跡部景光計劃將冥戶亮和鳳長太郎培養成默契無間的雙打組合。
畢竟......
很合適啊，那兩個人組成的雙打一定會彌補冰帝雙打的弱勢。
這一點，他成功說服了跡部景吾和榊太郎。